Der kostenlose 8-wöchige Basic Trainingsplan für Kickboxen und Thaiboxen vom Fightstop ist ein professionelles und strukturiertes Trainingsprogramm, welches darauf ausgelegt ist Dein Training als Kampfsportler auf eine höhere Ebene zu heben. Schluss mit „Rocky-Trainingseinheiten“ und unstrukturierten Trainingsplänen. In diesem Muay Thai und Kickboxen Trainingsplan bauen die einzelnen Trainingswochen aufeinander auf, sodass es Woche für Woche spezifischer wird und Du durch das richtige Training Dein kämpferisches Können von den Grundtechniken über Kombinationen und schließlich zur tatsächlichen Kampfsituation verbessern kannst.
Gestartet wird mit den Basics, da diese das Fundament eines kräftigen Konstrukts formen und auf diese aufgebaut werden kann. Dementsprechend weit und unspezifisch ist das Fundament (die ersten Wochen) des Trainingsplans für Kickboxen und Thaiboxen. Darauf aufbauend wird es in den folgenden Wochen des Kampfsport Trainingsplans immer kampfgetreuer, sodass die von Dir eingeübten und verbesserten Techniken und Deine verbesserte körperliche Verfassung schließlich in den letzten Wochen des Trainingsprogramms im Kampf angewendet werden. Techniktraining, Krafttraining, Ausdauertraining und Stretching gehen während des gesamten Muay Thai und Kickboxen Trainingsplans Hand in Hand, sodass alle für einen rundum entwickelten Kämpfer nötigen Aspekte gefördert werden und sich dementsprechend verbessern können.
Der kostenlose Fightstop 8-Wochen Basic Trainingsplan für Kickboxen und Muay Thai / Thaiboxen zum downloaden:
Klicke hier um die PDF-Datei für den Trainingsplan inklusive Einleitung und Schlusswort zu öffnen und downloaden zu können.
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Viel Spaß und Erfolg mit dem Trainingsprogramm! Fragen an info@fightstop.de mailen und veröffentlichte Trainingseinheiten und Trainingserfolge gerne mit uns verlinken. Instagram: @fightstop.de
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